Barrette energetiche avena e frutta secca fatte in casa: sane, croccanti e deliziose. Sarò sincera, le barrette energetiche mi piacciono moltissimo, sono perfette per spezzare la fame a metà giornata e saziano la voglia di dolce. Tuttavia, quando possibile, preferisco prepararle a casa nella mia cucina. La ricetta è molto facile e veloce: […]
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Torta vegan al cacao e mandorle facile e veloce: basterà mixare gli ingredienti nel frullatore. Quante volte vi è capitato di aver voglia di preparare un dolce ma non ne avevate il tempo? La Torta vegan al cacao e mandorle può inoltre essere utilizzata come base per altre preparazioni. Perfetta per chi segue […]
I Pancake al cacao VEGANI sono la ricetta perfetta per chi sceglie di non mangiare derivati animali oppure per chi ha intolleranze. Ho scoperto di essere intollerante e latte ed al glutine qualche anno fa, come direte voi? Qualche banale sintomo come colite, mal di testa e dermatite. Dopo essermi rivolta al medico […]
Crepes con mele caramellate per una merenda golosa che piace a grandi e piccini. In questo periodo sto riscoprendo le crepes in numerose varianti: dolci, salate, per colazione, per merenda oppure come pasto principale. Sto provando inoltre ad utilizzare farine diverse in modo da avvicinarmi il più possibile alla vostra dispensa di casa. […]
Tiramisù fit e light con le wasa, l'alternativa leggera alla ricetta classica. Realizzarlo è semplicissimo, pochi ingredienti e poco tempo !
Per la serie, ricette FIT, oggi vi propongo una mousse proteica al cacao facile e veloce da preparare. Vi basteranno pochi ingredienti ed in pochi minuti potrete creare una mousse proteica al cacao da mangiare come dessert a basso contenuto calorico, come merenda, o per gli sportivi come pre-workout dato il contenuto proteico ed i pochi grassi.