Quante volte ci siamo chiesti quante mandorle mangiare al giorno è perché ? Ecco i I 10 benefici con 30 mandorle al giorno.
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Routine per combattere la cellulite, piccoli gesti per prenderti cura di te stessa e stare meglio. Mi avete chiesto se ho qualche consiglio ed eccomi a condividere ciò che faccio io nel mio quotidiano. Accanto ad alimentazione corretta ed allenamento, ho impostato una beauty routine da fare anche a casa. Premesso che la […]
L’Attività fisica per combattere la cellulite è molto importante. Nell’elenco delle cause di questo inestetismo, al secondo posto, dopo l’ereditarietà infatti c’è la sedentarietà, è’ chiaro quindi che muoversi è un’ottima base di partenza. Per approfondire l’argomento un scritto l’articolo ORIGINI, CAUSE E RIMEDI DELLA CELLULITE, che vi lascio qui sotto. Attività fisica […]
Donne, mi rivolgo soprattutto a voi, vi sarà capitato di chiedervi Come sgonfiare le gambe in 4 semplici mosse , non è vero ?
Ti sei nuovamente scordato di bere acqua ? I 6 consigli per bere più acqua durante le tue giornate. L'acqua è per il nostro corpo essenziale.
Scopriamo i 3 CONSIGLI PER UN'ESTATE DI BENESSERE con la Dr. Ssa Alessia Marzana. CROMOTERAPIA , ALIMENTAZIONE ed ABBRONZATURA.
Origini, cause e rimedi della cellulite, l’inestetismo più temuto dalle donne. Anzitutto diamo una definizione ed una descrizione al temine cellulite. Con il termine cellulite si definisce una disfunzione del ricambio del tessuto sottocutaneo e del derma. E’ composta da grasso, acqua e scorie di rifiuto che ristasgna in sacche sottocutanee. Le più […]
5 errori che ti fanno ingrassare anziché dimagrire senza che tu te ne accorga. I falsi miti , le misure drastiche come il taglio netto dei carboidrati , gli errori comuni che spesso si incontrano nelle diete “fai da te” che fanno aumentare il peso sulla bilancia invece di ridurlo. Il modo di […]
10 consigli per combattere la ritenzione idrica che seguo nella vita di tutti i giorni. Cause e rimedi per contrastare l'inestetismo.
La dieta per il ciclo, quali cibi mangiare durante il ciclo mestruale | cosa mangio e perché durante quel periodo. Omega3, carboidrati e vitamine.
10 accessori smart che ti aiutano a dimagrire, dal piatto che conta le calorie alla forchetta ti ricorda di mangiare più lentamente.
Come mi preparo per la Tomasoni Run Experience, un progetto che promuove l’attività fisica regolare all’aria aperta abbinato a semplici consigli alimentari, per migliorare il benessere personale.