Provare una nuova alimentazione, inizia da Lunedì VEG
Modificare le proprie abitudini è molto difficile,vero?
Ognuno di noi ha i propri tempi, l’importante è fare le cose a piccoli passi.
Per questo ti invito ad iniziare un nuovo percorso partendo dal LunedìVeg.
Un giorno alla settimana in cui scegliere alimenti vegetali ed integrare questa scelta nella tua routine.
Credimi, non è facile, io per prima ho avuto modo di provarla attraverso la settimana Veg.
Il LunedìVeg è nato proprio con lo spirito di eliminare i prodotti animali dalla dieta almeno un giorno alla settimana.
I motivi per i quali provarci? gli animali, il pianeta, la salute.
Provare una nuova alimentazione, inizia da Lunedì VEG
IMPARARE: utilizza il LunedìVeg per conoscere nuovi alimenti ed imparare nuove ricette ;
SPERIMENTARE: potrai scoprire ed introdurre nuovi alimenti che non fanno ancora parte della tua dieta ;
Per esempio cereali come l’avena, il miglio, il farro, oppure i semi di girasole, di lino e di sesamo.
Potrai provare bevande vegetali come alternativa al latte:soia, riso oppure avena.
Infine, avrai modo di mangiare verdure diverse che di solito non mangi.
CONDIVIDERE: coinvolgi i amici e familiari e condividi con loro quello che hai imparato ;
Usa l’hashtag #Lunedìveg condividendo nei social i tuoi piatti.
ESPANDERE: usa il LunedìVeg come occasione per scoprire nuove ricette da integrare alla tua alimentazione settimanale ;
Per i consigli sulla spesa e per la guida-ricettario ti lascio l’articolo del blog.
